Kopi Untuk Kesehatan

By Redaksi 07 Jun 2017, 10:34:52 WIB | dibaca: 275 pembaca 

Kopi Untuk Kesehatan

Foto : Gallery Google

BOGORnews.com ::: Kopi, siapa yang tidak kenal minuman yang dipercaya dapat mengurangi rasa kantuk tersebut? Minuman yang telah dikenal selama berabad-abad ini kini menjelma menjadi minuman yang sangat populer dan memiliki banyak penggemar. Selain karena rasanya yang khas, kafein yang merupakan kandungan utama dari kopi memberikan banyak pengaruh pada kesehatan
 
Manfaat Kopi
Seorang peminum kopi rutin mengungkapkan bahwa minum kopi di pagi hari dapat membuat pikiran lebih fresh dan meningkatkan suasana hati, hal ini sangat baik untuk mengawali aktivitas di pagi hari.

“Di kedokteran, kafein sering digunakan sebagai perangsang kerja jantung dan meningkatkan produksi urin. Kalau dosisnya rendah, kafein bisa berfungsi sebagai pembangkit stamina” Ungkap Bapak Marsudi

Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2005, dipublikasian di Radiological Society of North America. Penelitian yang dilakukan tersebut menunjukan bahwa minum kopi memiliki keterkaitan dengan peningkatan memori otak. Dimana peneliti menemukan bahwa mereka yang minum dua cangkir kopi berkafein dalam sehari mengalami peningkatan memori jangka pendek.

“Kandungan kafein bisa meningkatkan tekanan darah. Hal ini benar, tapi dampaknya tidak terlalu besar. Hanya saja, untuk penderita tekanan darah tinggi perlu hati-hati dengan kopi, dengan kata lain harus membatasi konsumsi kopi dan kafein secara umum.” tambah Bapak Marsudi
 
Bahaya Kopi
Selain manfaatnya yang bagus untuk kesehatan, kopi juga memiliki bahaya jika dikonsumsi secara berlebihan. Seperti yang dilansir dari dokersehat.com, konsumsi kopi dalam jangka waktu lama dapat menimbulkan gejala ketergantungan karena kafein yang terkandungnya berupa, nyeri kepala, rasa lemas, cemas, mudah marah, mual, dan nyeri otot. Kafein dalam kopi juga dapat menimbulkani kesulitan untuk memulai tidur, mempertahankan tidur, dan biasanya penderita bangun pagi-pagi sekali.

Kopi juga kurang baik diminum sebelum atau sesudah olahraga. Bagi mereka yang sedang mengalami penyakit asam lambung, tekanan darah tinggi dan radang usus maka perlu menghindari minum kopi. Pada situs vibizlife.com mengatakan, kopi menyebabkan karang gigi dan gigi menjadi kuning bila dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.

Nah, apabila Anda salah satu peminum kopi rutin, mulai lah untuk mengatur dosis kopi yang konsumsi.


Artikel Kiriman :
Nurimah Kurniasih

Politeknik Negeri Jakarta






Write a Facebook Comment

Tuliskan Komentar anda dari account Facebook

View all comments

Write a comment

Temukan juga kami di

Jejak Pendapat

Kota Bogor Menurut Anda Saat Ini ?
  Bertambah Indah
  Bertambah Bersih
  Bertambah Macet
  Tidak Perduli

Komentar Terakhir

  • Jasa Cuci Sofa

    Salam kenal untuk pemilik webnya. Kontennya bagus banget. ...

    View Article
  • Reviews of essay writing service

    It is truly a nice and helpful piece of information. I am glad that you just ...

    View Article
  • agen judi poker

    Useful info sir.. Thanx for publish this useful Article… ...

    View Article


BOGOR WEBSITE